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如果孩子舌质比较淡，上面覆盖着一层又白又厚腻的舌苔，代表除了受寒，还有积食、水湿内停。舌苔的形成来源于胃气的蒸腾，舌苔厚腻，说明了有积食和水湿停留在胃里。有这种舌象的孩子除了要驱寒，还需要消食导滞，将水湿与积食一起排出去。 舌苔：如果孩子的舌苔变得厚腻、白或黄色，有齿痕，说明脾胃有湿热、食滞的情况。口气：如果孩子的口气变得难闻、有酸臭等异味，说明脾胃有积滞的现象。大便：如果孩子的大便变得干燥、硬结、难以排出，或者稀溏、泄泻、有食物残渣，多半是积食。睡眠：如果孩子的睡眠变得不安、多梦、易惊、难入睡，或者夜间出汗、口干、烦躁，说明可能有脾胃不和、热扰心神的情况。 （4） 舌苔变厚。孩子积食后，舌苔可能由白变厚、变黄、变黑，尤其是舌头中间部位的舌苔变厚。舌左侧对应肝，右侧对应胆，舌尖到舌中部之间的位置对应心、小肠、肺，舌中间的部分对应脾胃，舌中间到根部的位置对应的是肾、膀胱。因此舌苔厚说明孩子积食了。 给孩子健脾，前提是控制好消化，每天从孩子的舌苔、大便、睡眠、口气四个方面来观察孩子的消化状态，如果孩子的舌苔厚、口气酸臭、大便也不太正常，那就是开始积食了。家长要及时给孩子贴敷小儿积食贴，健脾胃、消积食、助消化，饮食搭配要吃软、吃少、吃素2~3天，效果更佳。还有一个关键点是家长要记住的，就是睡前2个小时不要让孩子吃东西，1岁以后要把夜奶戒掉，保证在孩子睡眠时间内，脾胃得到休息。 孩子的舌苔厚腻，说明积食不是一两天了；舌尖凹陷，舌尖主心肺，孩子肺气虚；舌根舌苔脱落，肾气不足；同样有小红点分布，说明体内有热，多是因为积食生热造成的。 群里有两三位这样的孩子，每次发过来的舌苔照都是积食内热重的，宝妈说，桑芦饮+焦三仙没有停，内热积食却一直清不下去。 湿气重的孩子，舌面都会湿哒哒的，会有水汽。舌苔都会比较厚腻，颜色或白或黄。白舌苔是寒湿，黄舌苔是湿热。而且孩子舌头的两边会有牙齿压迫的痕迹，也就是我们所说的齿痕舌。 积食的症状有很多，不同的孩子可能表现不一样，但是有几个方面是比较容易观察的，可以作为判断的依据，那就是舌苔、口气、大便和睡眠。 自从看了书后，我时常关注孩子的舌苔变化，看是否积食吃多，别说，真让我看到二宝舌苔厚腻、嘴巴有味道、大便不通畅。 孩子舌苔中间白厚，多是积食症状。积食的根源还在于孩子脾胃出了问题。脾胃功能一旦出了问题，体内摄入的食物就无法及时消化吸收掉，时间一久，就会积聚在胃里，出现积食症状。如果孩子还伴随着口气、食欲差、大便不正常等现象，家长要注意了，孩子的积食已经严重了，必须给孩子消食导滞，饮食上要格外清淡，不要再大鱼大肉补充营养了，此时进补不仅无益反而有害。 小孩子积食可不要忽视或者觉得孩子都会积食很正常，千万不要有这种想法，具体表现是孩子舌苔厚，有口气，不想吃东西，吃了打嗝味道很大。小朋友的便便也会有臭鸡蛋的味，就是里面积食导致的。有的孩子肚子还会胀，右边脸上容易出现红斑等等，反正有各种各样问题。这才刚刚积食。积食久了以后，身体会变得很虚弱。这里就不细说症状，但是大家一旦看到孩子舌苔变厚了，就要怀疑是不是积食了。 判读孩子有没有积食，先看孩子的舌苔，如果透过舌苔可以看到孩子的舌头的话，这个时候多半是薄白苔，这个时候孩子基本上是没有积食的。如果看不到舌头了，那多半就是积食了，甚至孩子舌头一伸出来，可以看到厚厚的一层舌苔，那孩子积食就没跑了。 舌诊是中医问诊的重要环节。健康的孩子舌头应该是红粉色，薄白苔。如果孩子舌苔厚腻，有些发黄，说明脾虚、积食了。舌质红，说明有内热。舌质特别淡，则多是虚寒的表现。 如果孩子内热大，积食严重，已经出现明显的食欲差，便干，晚上睡不安稳，来回翻，舌质红，舌苔白，有积热生病的前兆，教你一个简单快捷的小方法： 一段时间后,宝妈反馈,孩子不怎么积食了,大便也正常了、胃口好了很多,睡觉也比较安稳了、舌苔明显变好,看孩子现在的情况很不错,给他调整了方子,相信坚持下去,身体一定能调整好。 舌苔变黄，舌尖舌边红。这时一般会积食引起内热，一定要注意不要让孩子受寒，更容易感冒发烧。找医生开消积的口服液，发热还需要退烧类的药物。 如果孩子的舌质比较淡，但是舌苔是正常的，薄薄的一层白色，说明是单纯有寒，可能是近期感受了外寒，也可能是长期脾胃虚弱造成的虚寒。 再闻一闻孩子的口气，如果是酸的或有异味的话，或者一股酸腐的味道；结合舌苔，再摸摸孩子的肚子，如果腹温比胸部温度高的话，晚上睡觉出汗也比之前多，手脚心热，睡得也开始晚上翻腾了。结合这几点呢，孩子就是积食了。接下来我们说怎么处理。 孩子脾常不足，消化能力有限，消化不好，容易积食，损伤脾胃。脾胃变差，水湿运化失调，就会导致湿热内蕴，湿、热再与风邪相搏，体现在嘴唇上，就是唇风。嘴唇除了会发红，还会有小水疱、渗液等其他症状，伴有小便黄赤、口干、嘴巴粘腻、舌苔黄厚腻等湿热的症状。 其实，如果孩子从小就容易积食，稍微多吃点就便秘，在大人看来非常好消化的食物，可孩子没怎么吃肚子就鼓鼓的，晚上睡不安稳，舌苔变厚，大便变得干硬。妈妈不懂，一便秘就喂保和丸、四磨汤，或者喂清热能力很强的“七星茶”、“保济丸”，或者吃火龙果、喝酸奶、蜂蜜水、各种各样的益生菌。其实这些都不是解决便秘的根本方法，孩子便秘的根本原因还是脾胃消化能力弱，一味的消食清热，并不能解决根本问题，反而会伤害到脾胃。因此，健脾胃是解决孩子便秘、积食的根本方法。 一直都在强调对于孩子来说，积食是万病之源，经常在群里看到家长发过来的舌苔，相当比例内容都是积食的。想想消化系统出问题了，孩子吃的东西还能吸收吗？那是不会吸收好的，因为吃得太好了，脾胃堵住了，堵住之后不吸收营养了，反而会导致贫血。 两个月后，家长反馈，孩子不积食了，胃口好了不少，舌苔也不厚了，体重也长了快斤，还长个了2cm。大便也正常了，精神头也好不少。所以李教授说脾胃好了，孩子长高长肉就不是难题，不要给孩子吃什么补品。 要想知道孩子是否积食，家长可从两方面进行判断。一是观察舌苔改变。当舌苔的颜色发生改变，或者是舌苔变得更厚、更腻，代表小儿的体内出现了积食。二是注意气味改变。积食的小儿另一个比较典型的表现就是口腔异味，只要距离很近，就能从口鼻间闻到这样严重的异味。同时，积食的小儿排泄物的味道会比平时更重更臭。 很多家长都知道，孩子辅食添加是从少到多，从单一到多种。但辅食量怎么增加，增加量多少，大多都没有概念。其实很简单，看孩子消化。家长每天花10秒钟的时间，观察孩子大便、睡眠、舌苔、口气的情况，如果其一有明显的不正常，那孩子的消化就不是太好。一岁内的小宝宝，最直接的反应就是便便。大便：如果孩子的大便明显有奶瓣、食物残渣、粘液等不正常的表现，那就是消化不好了。睡眠：“胃不和卧不安”，消化不好的孩子，晚上睡觉就不安稳，翻来覆去，或者惊醒哭闹。舌苔：舌苔厚腻，也是明显的积食的表现。但是小宝宝不配合，舌苔可能比较难观察。口气：口气就是胃气，口气酸臭，就是胃里的东西不消化。 但家长工作忙碌，很多时候很难做到每天都细心观察孩子的状态。因此孩子很容易出现积食化热或反复积食的情况。针对这两种情况，有不同的处理方法。对于积食化热，即孩子不仅有口气重、大便不正常、舌苔厚等积食症状，还生热了，如手脚心热、脸颊发红、舌质红、舌苔黄腻、口干燥渴、脾气暴躁、夜醒哭闹、睡觉蹬被子等症。